Catégorie : Techniques

Actuellement, avec le travail, les soucis personnels et les petits tracas au quotidien, on devient de plus en plus angoissé. Pourtant, on sait très bien que le stress n’est pas bénéfique pour la santé. À part les problèmes qu’ils provoquent sur notre corps, ils causent également des troubles sur le cerveau, au point d’être la source d’un déséquilibre psychique. Sur ce point, il est inutile de s’inquiéter, car on peut facilement éviter de telles situations. Pour cela, le yoga fait partie des meilleures solutions. En effet, cette discipline sportive est vivement conseillée si l’on souffre de dépression, de stress ou de crispation.

Une pratique moins fatigante pour le corps et l’esprit

Le stress ne touche pas seulement les adultes, car il frappe également les adolescents, les jeunes et les personnes âgées. Cela signifie que si l’on est à la recherche d’une activité plus souple et moins intense, le yoga est parfait. Généralement la séance consiste à faire des exercices de respirations et à pratiquer des postures différentes. Sur ce dernier point, on parle souvent de cobra, de charrue, de lotus, de sauterelle, etc. Le plus souvent, on choisit la position en fonction du problème à régler. Mais, sachez que la majorité de ces postures luttent contre le stress. Pour en avoir le cœur net, on peut déjà suivre un cours de yoga à lyon avec ou sans réservation.

Un exercice réduisant l’anxiété et le stress

Le yoga fait partie des activités recommandées par le médecin pour venir à bout du stress. Cela s’explique certainement par les bienfaits qu’il apporte à notre santé mentale. Effectivement, il faut savoir que les exercices pratiqués pendant la séance aident à éliminer les ondes négatives. Cela favorise ensuite la bonne gestion du stress. Ce n’est pas tout puisque les postures améliorent aussi notre perception de la réalité, en pensant différemment. Après chaque séance, on devient moins agressif, moins anxieux, et plus tolérant. En outre, le yoga améliore également la concentration. Un point qui anime l’espoir de ceux et celles qui souffrent de troubles de la mémoire ou encore de mauvaises organisations.

Une solution efficace pour se relaxer et se détendre

Après une semaine de travail, rien n’est plus agréable qu’une séance de yoga. Effectivement, les postures que l’on y pratique aident à la détente des fibres musculaires, ce qui réduit les risques d’avoir des problèmes de mobilité. En outre, certains exercices assouplissent aussi le corps tout entier. Un plus pour lutter contre la fatigue et la dépression. Cette discipline sportive s’avère être efficace pour développer une relation sociale assez riche. Tout simplement parce que la pratique du yoga en groupe améliore l’environnement social d’une personne. Cela évite ainsi la solitude ou l’exclusion. Et pour ceux et celles qui souffrent du stress à cause de l’insomnie, il faut savoir que le yoga est la meilleure solution pour retrouver le sommeil.

Comment poussent les poils ?

Les poils poussent naturellement en respectant trois phases distinctes. La première phase, dite anagène, est une phase de croissance pendant laquelle on observe plusieurs phénomènes de kératinisation successive durant 3 à 7 ans à hauteur de 0,33 mm par jour. Lorsque cette phase se termine, le cheveu entre dans une phase de transition, appelée phase catagène, où le bulbe remonte à la surface de la peau durant 2 à 3 semaines. Enfin, la dernière phase de repos, aussi appelée phase télogène, est observable dès que la kératinisation est complète et qu’on observe le décès du poil. Même mort, il reste en place jusqu’à ce qu’un nouveau cheveu viennent le pousser à la racine et le fait tomber. Les poils poussent plus ou moins vite selon l’âge des personnes et les saisons. Si on ne les coupe jamais, ils ne peuvent que rarement dépasser le 1 mètre de longueur.

Le laser : quel principe technologique ?

Le traitement au laser permet d’éliminer les poils présents dans certaines zones du corps (les poils des sourcils ne sont par exemple pas concernés). Lorsque le faisceau lumineux atteint le poil puis le bulbe, ces derniers se détruisent immédiatement de manière définitive grâce à l’absorption de la lumière par les poils noirs (ou obscurs). L’épilation au laser ne concerne que les poils en phase de croissance, autrement dit en phase anagène. Si d’autres poils sont dans d’autres phases (soit de rétractation soit de repos), il conviendra de fixer des rendez-vous supplémentaires avec les esthéticiennes de votre clinique pour les éliminer tous un par un.

Les avantages du traitement au laser

Le laser permet à vos poils d’arrêter de pousser puisque le bulbe, qui abrite la racine du cheveu, est détruit. Les poils ne repoussent pratiquement plus, ou alors de façon très très lente. Le résultat est impressionnant, votre peau retrouve tout son aspect lisse et doux de quand vous étiez très jeune. Plus l’appareil avec lequel on vous épilera est puissant, plus la réduction de pilosité se fera ressentir. En effet, un appareil faisant ressortir de faibles lumières réduira la pilosité de 40%, tandis qu’un appareil plus performant sera efficace à 85%. Les appareils disposant de l’option x60 Scan comme chez esthetical.fr peuvent épiler 60 poils en une seconde. Ils ont ainsi l’avantage d’être très efficaces et rapides. Pour les quelques poils qui repousseront, rassurez-vous, ils ne seront pas aussi épais et drus qu’à l’accoutumée. Au contraire, ils seront beaucoup plus fins et presque invisibles. L’avantage d’une telle technique par rapport au rasoir manuel ou à la cire est que justement, la superficie de la zone à épiler est plus large.

Quels résultats?

Les résultats sont beaucoup plus efficaces sur des peaux claires à pilosité foncée, pour la simple et bonne raison que les rayons lumineux détectent mieux les poils foncés. Il y a tout de même une contre-indication pour les femmes enceintes, les enfants et les personnes atteintes de maladies de peau. Les personnes à la peau sensible ou hypersensible ne supporteront pas non plus les ultra-violets.